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家でできるストレス解消法！セルフロッキングのすすめ

2020-02-19 07:25

体をほぐしてリラックスさせるのにも有効なセルフロッキング(自分で自分を揺らす)方法をお伝えします。

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ストレスケアセルフケアロッキング

暮らしにプラスワン(1dayレッスン)デモ講座

2020-02-17 08:35

1dayレッスン開講に向けて今回初めて講座を担当する、近藤先生のデモ講座(リハーサル)を行いました。

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ワックスバー撮影講座リハーサル

風邪の季節の鼻のケアにはアロマの蒸気吸入を!

2020-02-14 04:12

風邪や花粉の季節にお勧めのお風呂で行えるアロマの蒸気吸入の方法とおすすめの精油をご紹介しています。

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風邪予防ティートリーペパーミント蒸気吸入花粉ユーカリラデイアタ

「目が覚める!」アロマスプレーの作り方

2020-02-13 07:20

仕事中や家事の合間に自分に「活」を入れたいときにおすすめの「目が覚めるアロマスプレー」の作り方を掲載しています。

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ペパーミントルームスプレーリフレッシュ

セルフハグとアロマの香りで幸せホルモンUP

2020-02-12 04:53

気持ちが落ちてしまった時、「いつでもどこでもできる」セルフハグ(自分を自分で抱きしめる)の実践方法を紹介しています。セルフハグを行うときにおすすめのアロマも一緒にご紹介しています!

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セルフハグ花の精油オキシトシン自己肯定感タッチング

寝室で、リビングで、職場でシュっとひと吹き。ルームスプレーで風邪予防！　

2020-02-10 09:20

「空気をクリーンにする」ことも風邪予防として外せないポイント。空気をとことんきれいにすることに特化しておすすめの精油を厳選し、ルームスプレーの作り方をご紹介します。

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風邪予防ティートリーユーカリグロブルスサイプレスアロマスプレー

シアバターのトリュフでスペシャルハンドケア

2020-02-07 06:30

自分をいたわってあげる、スペシャルケアとして「冬限定」の手浴にオススメのバストリュフをご紹介します。

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手の乾燥ハンドバス手浴カモミールローマンシアバター

貼るアロマシールで受験シーズンを乗り切る!

2020-02-05 07:21

本格的な受験シーズンにぜひ試してほしい、アロマシールを使った香りの利用法を紹介しています。

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芳香浴緊張に聞くアロマ受験ベルガモット集中力

冬こそ「つばき油」でヘアケア!

2020-02-04 08:16

お風呂上りに、髪にドライヤーをかける前の一工夫。オイルでツルツル・サラサラの髪に!

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つばき油ヘアケア

レモン精油・アロマで冷え性対策

2020-02-03 06:41

レモンの精油(アロマオイル)で冷え対策をする方法を紹介しています。レモン精油(アロマオイル)が１本あれば冬も役立ってくれます!

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冷え性レモン精油吸入芳香浴足浴

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