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「目が覚める!」アロマスプレーの作り方


暖房している部屋にいると、


頭がぼーっとしてきたり、
眠くなってきたり、といったことはありませんか?


また、ついついお昼をいっばい食べ過ぎて、

午後の仕事や家事に集中できない・・・


そんな時は、
ペパーミントの精油を使ったルームスプレーがおすすめです。



ペパーミントに含まれるlメントールが、

一瞬で自分の周りを「リフレッシュ空間」にしてくれます。


仕事中や家事の合間に自分に「活」を入れたいとき、
ぜひ作ってみてください。


オフィスでは、お昼の後歯磨きや、お化粧直しでおトイレに

行った時、個室で「シュッ」もおすすめです。



【眠気を吹き飛ばす!目が覚めるペパーミントのアロマルームスプレー】

50mLの青色ペットボトル
無水エタノール 小さじ1杯程度(5ml)
スプレーヘッド(ノズルを適当な長さに切る)
ペパーミント精油  計20滴


青色ペットボトルに無水エタノールを
小さじ1杯程度入れます。
そこに精油を計20滴ほど入れて
容器の肩の部分まで水道水を入れます。
スプレーヘッドを取り付け(ふたをして)よく振ったら完成です。


使う前に軽く振り、ご自身の周りまたは頭上に2~3プッシュして自然な呼吸をしてください。
※目や口に入らないように注意してご使用ください。


【クラフトやレシピに関してのご注意】
※精油は自己責任にてご使用くださいますよう、お願いいたします。
※お肌が敏感な方はご案内の量の半分程度からお試しください。
※作ってから3週間以内に使い切るようにしてください。
※疾患がある方は医師にご相談の上ご使用ください。



尾崎 良有心 (Yoko Ozaki)

尾崎 良有心 (Yoko Ozaki)

フレーバーライフアロマテラピースクール・マネージャー