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「洗いすぎで乾燥して荒れた手」のハンドケアの方法

2020-05-28 07:21

荒れた手をハーブやアロマでやさしくいたわる、方法を書いています。軽い乾燥への対処法から夏でも乾燥がひどい方まてタイプに合わせたオススメをご紹介しています。

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アロマで不安な気持ちを静める方法

2020-05-22 05:00

不安な時に心に寄り添ってくれるかんきつ系精油と不安な気持ちに寄り添ってくれる香りの嗅ぎ方のコツをご紹介します。

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ベルガモットネロリ不安マンダリン

アロマで打ち身・筋肉痛のケア

2020-05-21 02:21

アロマは「リラックス・リフレッシュ」だけではありません! 簡単2ステップで打ち身や筋肉痛に役立てていただける方法をご紹介しています。

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筋肉痛打ち身

タイプ別・休みの日を充実させるコツ

2020-05-14 04:29

せっかくの休日、「寝坊しすぎを防止したい」「一日を充実させたい」と思う方におすすめの簡単な方法を2つご紹介しています。

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デスクワーク後の「重だるい・むくんだ足」を30秒で楽にするストレッチ

2020-05-12 01:30

厚めの本が1冊あれば行える、ふくらはぎのストレッチをご紹介しています。

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ストレッチ

オキシトシン(幸せホルモン)をアップさせるアロマ

2020-05-11 00:35

アロマ(精油)の香りを5分かぐだけで、幸せホルモン・オキシトシンの分泌がアップした研究結果をご紹介しています。

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オキシトシンストレスケアローズネロリ

紙で簡単に作れるアロマディフューザー

2020-04-23 06:48

メモ帳やノートの切れ端を折ってすぐ香りが楽しめる「紙のアロマディフューザー」の作り方をご紹介しています。

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ディフューザー

期限が切れたハーブティーの活用方法

2020-04-10 06:46

手じかにあるものと精油で作る即席ポプリの作り方をご紹介しています。こんな時でも、いやこんな時だからこそ、心を豊かにする何かが必要な気がします。

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ポプリハーブティー

気分が沈みがちな朝におすすめの行動３つ

2020-04-02 01:36

「何となく元気が出ない、気分が沈みがちな朝」におすすめの行動を3つご紹介します。

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オキシトシンセロトニン

おうちでゆったり、お花見を楽しむ方法

2020-03-27 01:16

桜を浮かべて「家でお花見」をする方法をご紹介しています。こんな時だからこそ、「家でできる事」でゆったり過ごしてみませんか?

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