3月末のことです。

椅子から落ちて、全身を強く打ってしまいました。
棚の上の物を取ろうと、

キャスターがついている椅子に慌てて乗ってしまったのが原因です。

そのあと、担当している講座があったので
「痛い・・・」と思いながらも、ヘッドマッサージの授業を行いました。

講座を終えて席に戻ると、
全身が痛み、特に右の腰を強く打ったようです。

どうやら骨に以上はなさそうですが、
筋肉が広範囲で痛む・・・。

慌てて、
打ち身のケアにと
ジェルを作成しました。

baseジェルベース　10gクリーム容器にすりきり1杯
精油　ユーカリシトリオドラ3滴・ヘリクリサム3滴

擦り傷、切り傷などがないのを確認してから
ジェルを小さじ1/2くらいの量(目分量です)
取って痛みがあるところに擦り込みました。

急性の痛みには、
水溶性の基材が向いています。

ジェルはすり込んだり、塗ったりするケアに適しているので
こういう時、役に立ってくれます。

スクールで作ったジェルは持ち帰り、
4日間ほど夜お風呂上りに痛みがあるところに
塗って寝てみました。

ユーカリシトリオドラ(Eucalyptus citriodora)

レモンユーカリの別名でも知られているユーカリ・シトリオドラの主成分は
テルペン系アルデヒド類に分類されるシトロネラールで、含有率は50～80%程度。
シトラールが鎮痛・抗炎症の働きを担ってくれています。

ヘリクリサム(Helichrysum italicum)

こちらも「イモーテル」「エバーラスティングフラワー」の名前が有名。
ヘリクリサムの最大の特徴はβジオンという芳香成分で、打ち身の回復に役立つ成分です。
また、化粧水・クリームなどエイジングケアのスキンケア商品にも、エッセンスやエキスが配合されていたりします。

ユーカリシトリオドラとヘリクリサムの最強ペアに支えられ、
転倒から1週間で、ほとんど筋肉の痛みはなくなり、
少し青くなっていた背中と腰の打ち身も
きれいになくなりました!

精油の力をまた一つ実感した出来事でした。

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ご自宅にジェルがない場合は、
無香料のハンドクリームなどでも代用できます。

また、上記で紹介したユーカリシトリオドラやヘリクリサムは、
ちょっと特殊な精油なので

お家にラベンダーやマジョラム、カモミールローマン、レモングラスなどの精油があれば
そちらも役立ってくれると思います。

ジェルやクリーム小さじ1に対して3滴ほど入れて試してしみてください。

【クラフトやレシピに関してのご注意】
※精油は自己責任にてご使用くださいますよう、お願いいたします。
※お肌が敏感な方はご案内の量の半分程度からお試しください。
※作ってから３週間以内に使い切るようにしてください。
※疾患がある方は医師にご相談の上ご使用ください。