catch-img

オキシトシン(幸せホルモン)をアップさせるアロマ

お母さんに優しく触れてもらう・・・。
それだけでほっとしたり、                                安心したりした記憶はありませんか?


これは別名「幸せホルモン」とも呼ばれている
オキシトシンが関係しているといわれています。


オキシトシンには不安な気持ちや
ストレスを緩和する作用があることがわかっています。


大人になった今、子供の頃よりは
人と触れ合う機会は少なくなっているような気がします。


ある意味、「幸せを感じる瞬間」が少なくなった、                     ともいえるかもしれません。


体内にしっかりオキシトシンが分泌されると、
副交感神経が安定し、自律神経のバランスが整います。


自律神経は、精神的ストレス、胃腸の働き、免疫力など
心と体のつながりに様々な影響を与えることから、
日々乱れないよう整えることが大切、といわれています。



でも、いつもと違う環境に身を置くことになったり、

不安な状態が続くと


自律神経が乱れ、
それが長く続くと心と体に影響が出てきます。


そんな時こそ、アロマ(精油)の香りで
オキシトシンをしっかり分泌させ、

自律神経のバランスを整えていきましょう!


近年、化粧品会社の研究で、アロマ(精油)の香りをかぐことで
オキシトシンの分泌を促進させることができることが明らかになってきました。


ローズやオレンジフラワー(ネロリ)を含む香りを5分嗅いでもらい、
5分後に唾液中のオキシトシン濃度を測ったところ、

オキシトシン濃度がアップしていることが研究で示されました。


出典
メナード
香りで幹細胞は元気になる
https://corp.menard.co.jp/research/tech/tech_05_01.html


ローズやネロリは
たくさんの原料からわずかしか取れない希少な精油。


ローズやネロリを中心にブレンドされた精油なら、
手軽にお試しいただけます。


プレミアムブレンドエッセンシャルオイル・ローズブレンド
https://www.flavorlife.com/shopdetail/000000000079/eopb/page1/recommend/


プレミアムブレンドエッセンシャルオイル・ネロリブレンド
https://www.flavorlife.com/shopdetail/000000000083/eopb/page1/recommend/

また、特別な道具がなくても
紙を折るだけで簡単に机上などで香りが試せる方法もあります。


紙で簡単に作れるアロマディフューザー
https://www.flavorlife.school/blog/32


最近、ストレスがたまっているかも・・・

と感じたら、ぜひお試しください。

尾崎 良有心 (Yoko Ozaki)

尾崎 良有心 (Yoko Ozaki)

フレーバーライフアロマテラピースクール・マネージャー

人気記事ランキング

タグ一覧

冷え性レモン精油吸入芳香浴足浴つばき油ヘアケア緊張に聞くアロマ受験ベルガモット集中力手の乾燥ハンドバス手浴カモミールローマンシアバターセルフハグ花の精油オキシトシン自己肯定感タッチング風邪予防ティートリーユーカリグロブルスサイプレスアロマスプレーペパーミントルームスプレーリフレッシュ蒸気吸入花粉ユーカリラデイアタワックスバー撮影講座リハーサルストレスケアセルフケアロッキング肌のハリ睡眠ウィッシュスト化粧水フラワーウォーター保湿頭痛花粉症トドマツ手荒れハンドクリーム免疫力ラベンダートリートメントジェル抗菌ローズセロトニンポプリハーブティーディフューザーネロリストレッチ習慣筋肉痛打ち身不安マンダリンヘッドマッサージハーブ効果飲み方アロマテラピー検定アロマ検定アロマの基礎オンライン講座接続方法ズーム筋膜リリースアロマブレンドデザイナー空気清浄安眠アロマPMS更年期調合ブレンドせっけん対策講座アロマ成分芳香グループ精油の作用ハーブボールハーブで温めアロマの講座アロマレッスンアロマの単発講座アロマのレッスンハーブの単発講座1DAYレッスンAEAAEAJアロマセラピストオイルマッサージオイルマッサージ講座お掃除精油を使い切るAEAJインストラクターオンライン講座メディカルハーブで体調管理温活ハーブボールづくり集中力をアップハーバルセラピストJAMHA認定校メディカルハーブJAMHAハーブ 資格