集中力の低下を防ぐ「ベルガモット精油」
先日スクールが加盟している
ＡＥＡＪ(公益社団法人日本アロマ環境協会)で
第3回プレスセミナー
「「Protect yourself with aroma ～アロマと免疫力～」
が2020年1月30日に行われ、
国立スポーツ科学センター研究員、枝伸彦先生のセミナーが開催されました。
当日は
寝不足時の「集中力低下」や「肌のハリ低下」を防ぐ可能性
を示す研究結果の資料が配布されたとのことで
当スクールにも資料が配布されました。
どんな研究だったかというと、
夏休み中の大学生(女性)に
2日間の短時間睡眠（4時間）を行った後の集中力低下や肌のハリの低下の度合いを、
ベルガモットの香りを漂わせながら眠った場合とそうでない場合で比較したそうです。
香りなしで眠った人に比べて、
香りを漂わせて眠った人のほうが
「集中力がアップした」という実感がある人が多くいた、とのこと。
また、「肌のハリ低下」も防げたというデータも同時に取ることができたそうです。
睡眠時間が少ない中で
「がんばって作業する」
「集中したい」
「締め切りがある」
なんていうときにベルガモットの香りをかぐと、
がんばるあなたに寄り添い、サポートしてくれると思います！
先日「受験を乗り切る」精油として
ベルガモット精油をお勧めししたが、
やはり「集中力低下」にも一役買ってくれる可能性のある
「天然の香り」の力はすごいな、と思います。
私たち人間と共に、進化の旅を生き抜き、
現代に生存している植物たちは、
私たちが思っているよりも、もっと広く、深い
いくつもの可能性があるのだな、とつくづく感じました。
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