筋肉をさらっと緩めて
体を楽にする

筋肉を包んでいる膜を伸ばして、肩・背中・足など特定の筋肉を緩め、筋肉のこわばりをとり、動きを滑らかにする技術を学びます。
足、背中と腰、肩の３つのパーツを緩めるテクニックを、パーツごとにそれぞれ単発で学べます。

受講時間	全3時間　　 3時間×1日
受講料	8,800円（税込）
受講条件	どなたでも受講していただけます。
持ち物・その他	動きやすい服装ルームシューズ 2名からの開講とさせていただきます。

肩や背中、腰・ふくらはぎなど、部分的に固くなってこわばりを感じていたり、家族やお友達・クライアントのつらい部分に対して「ちよっとここ(肩や足)をケアしてあげられたらな～」と思うことはありませんか？
または、オイルトリートメント(マッサージ)してあげたいけれど時間がない、服を脱ぐのが難しい、または服を脱げる環境にない、など制約があったり...「特定の箇所」をゆるめたら楽になるのにな...
そんな方へ、オススメのテクニックをたくさん練習していただける「筋膜リリース」講座です。

筋膜リリースは、１か所を緩めるのに30分、40分など長めの時間を必要としません。
短い時間で筋肉をゆるめることのできる素晴らしい技術です。またこのテクニックは、オイルトリートメント・リフレクソロジーなどと組み合わせて、施術に入る前にメニューに取り入れることができます。この技術を身に着けて、生活の中や日々の活動に活かしていきましょう！

<受講生特典>
この講座を受講の方には、受講期間中有効の「ショップ割引カード」をお渡しています。
１Fショップでのお買い物がお得になります。(※精油・キャリアオイル等30％割引)
「学んだことをうちに帰って実践していただき、アロマやハーブのすばらしさを体感して、暮らしに役立ててほしい！」そんな思いから生まれた受講生だけの割引サービスです。ぜひご活用ください。

こんな方におすすめ

● 特定の箇所に疲れが出る人
● 肩や背中などつらい部分の筋肉を柔らかくしたい人
●体のケアをしてもらいたいけれど、まとまった時間がとれない人

カリキュラム紹介

筋膜とは?
筋膜リリースのメカニズム
実習を行う筋肉の紹介
筋膜リリースのコツ

実　　　習
足を楽にする筋膜リリース実習
背中と腰を楽にする筋膜リリース実習
肩を楽にする筋膜リリース実習
※実習のパーツは回によって変更になる場合があります。

受講生の声

講座を受けて思ったこと、感想を教えてください。

こんなに簡単にできることにおどろきました。施術をする自分に負担がかからないのに、きちんと体感が得られてやりやすいです。

受講後、自分の中で起こった良い変化があれば教えてください。

短い時間で体が楽になりました。30秒から90秒でリリースできるので、お客様を短い時間で楽にしてあげられると思いました。（サロンでお勤め）

受講生の声

講座を受けて思ったこと、感想を教えてください。

身体のしくみ、筋肉の位置がわかり、もっと自分の身体と対話して労い大切にしたいと思いました。アロマのお話や基材のアドバイスも伺えて良かったです。

受講後、自分の中で起こった良い変化があれば教えてください。

視界が広がった！身体が緩んで軽くなった。腰が痛かったので、ちょうどその筋肉の施術で今後、的を得たセルフケアも体得。
身体の循環がスムーズになったのが感じられました。

講座を受けて思ったこと、感想を教えてください。

狙う筋肉を触っていくのがとても勉強になり、緩ませるというイメージがしやすかったです。

受講後、自分の中で起こった良い変化があれば教えてください。

座っている時の姿勢が保ちやすくなって背中も軽くなりました。血流がよくなったせいか視界が明るくなりました。

日程表

2020年10月～11月開講
●筋膜リリースで背中と腰を楽にする　

木曜午後クラス
2020年
10月8日(木)
13：30～16：30
申込締切：10/ 5(月)17：00まで

金曜午前クラス
2020年
10月9日(金)
10：00～13：00
申込締切：10/6(火)17：00まで

●筋膜リリースで肩を楽にする

木曜午後クラス
10月22日(木）
13：30～16：30
申込締切：10/19(月）17：00まで

金曜午前クラス
10月23日(金）
10：00～13：00
申込締切：10/20(火)17：00まで

●筋膜リリースで足を楽にする

木曜午後クラス
11月12日(木）
13：30～16：30
申込締切：11/9(月)17：00まで

金曜午前クラス
11月13日(金）
10：00～13：00
申込締切：11/10(火)17：00まで

受講規約

受講規約をご確認の上お申込ください！

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こんな方におすすめ

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